一般来说，催眠深度分为六个等级。xd3文惺网
第一等级是小肌群受到暗示被控制，小肌群指的是肩、二头肌、小臂、小腿。比如暗示催眠对象的眼皮睁不开或者是嘴巴张不开，但本人还是完全清醒的。xd3文惺网
第二等级是大肌群被操控，大肌群是指胸、背、腿。比如暗示催眠对象的腿没法儿抬起来或者是落下去。这个时候的催眠对象更加放松，也更加专注于催眠师的指令。xd3文惺网
第三等级就是整个人的肌肉被控制，说不出某一个数字。比如没有办法从椅子上站起来，也没有办法走路，记得某一个数字，但是就是说不出来。基本上大部分的催眠，都在这三个等级之内。xd3文惺网
第四个等级，催眠对象会出现暂时的失忆，确实忘记了某一个数字。另外，他们还会失去痛觉，如果他们被人掐住，能感觉有人在摸他，但感觉不到疼痛。xd3文惺网
第五个等级，催眠对象开始产生梦游状态。这个时候他们不仅没有痛觉，连触觉都感受不到。而且，催眠对象还会产生正向幻觉，什么意思呢？就是他能看到不存在的东西。xd3文惺网
比如他被暗示身上有一个小猫，那么他醒来的时候真的会“看到”这只猫，还能详细地描述这个猫长得什么样子。但其实，根本就没有这只猫。xd3文惺网
最后一个等级，是深度梦游状态，可以产生负向幻觉，就是催眠对象会看不到实际存在的东西。比如他们如果被暗示，睁开眼看不到自己的鞋子，那么他睁开眼可能真的看到自己光着脚。xd3文惺网
别看这六个等级这么神奇，实际上，很少有人可以被催眠到第六个等级。因为，大家受到暗示的程度是不一样的，也不是所有人都可以被催眠。xd3文惺网
大约有10%——20%的人容易被催眠，这些人的想象力一般比较丰富，而且会做情节生动的白日梦，还容易沉浸在眼前或者是想象里的场景。xd3文惺网
他们的依赖性往往比较强，经常寻求他人的指点。最重要的是，他们对催眠的作用深信不疑。xd3文惺网
所以，想要进行催眠，其实催眠师和催眠对象是需要配合的。xd3文惺网
那么，怎么进行催眠呢？最主流的催眠方法其实有三种。xd3文惺网
先说直接催眠的方法，比如眼睛凝视法，很多电影里经常使用怀表，有这么两个好处，一个是重复的摆动，一个是单调重复的滴答声，都可以让人快速进入恍惚状态。xd3文惺网
另一个是联想法，就是让催眠对象在脑海里产生画面，这个画面可以是凭空想象的，也可以是记忆里真实发生的一个场景。然后，催眠对象就会慢慢地进入到恍惚状态。xd3文惺网
最后一种就是难度非常大的间接催眠，也叫清醒催眠。就是让人在清醒状态下，通过谈话或者是环境暗示，让催眠对象不知不觉中进入催眠状态。xd3文惺网
《催眠大师》里，就是对话和环境双管齐下，让你防不胜防，最终，专业的催眠师也被其他人催眠了。xd3文惺网
电影里的催眠效果神乎其神，但是现实中能做到吗？理论上是有可能的。其实大部分电影里的催眠术，只是压缩了催眠时间并且夸大了催眠效果而已。xd3文惺网
催眠师跟人的潜意识进行沟通，但有一个期限，过了催眠期，人就会清醒过来。所以，想要达到《迷幻》里的效果，就得持续不断地进行催眠。xd3文惺网
事实上，你可能一辈子都不会去找催眠师，那么你就不会被催眠了吗？其实，咱们经常不自觉地就进入催眠状态。xd3文惺网
比如，你在睡觉快要醒来的时候，突然身体没法儿动了，出现了“鬼压床”的现象；xd3文惺网
再比如，人在非常悲伤或者恐惧的时候，眼前突然出现某一个人，这就是我们前面说的正向幻觉。xd3文惺网
还有，你一定也经历过的，拿着药匙找药匙，拿着手机找手机，这其实是一种负向幻觉，看不到现实里存在的东西。所以说，催眠术其实一点儿也不神奇。xd3文惺网
扒光了催眠术的神秘外衣，咱们再来看看讲催眠的电影，才能清楚那些神奇的催眠术，催眠的到底是电影里的人，还是电影外的观众。xd3文惺网
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《催眠·裁决》是一部香港犯罪悬疑片，张家辉扮演的催眠师，女儿被绑架，绑匪让他催眠陪审团，判定被告谋杀罪名成立。xd3文惺网
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整部电影最紧张刺激的情节，就是张家辉怎么样在狭小空间里，在众目睽睽之下，不用专业道具，非常隐秘地催眠了其他陪审员。xd3文惺网
催眠术，咱们在电影里看过不少，比如电影《第四类接触》，讲的就是一个心理医生给小镇居民进行了催眠，结果发现这些人有一个共同的特点，半夜失眠，还都见过同一个恐怖物种。xd3文惺网
△《第四类接触》里面的催眠师，你没看错，这是《生化危机》系列的女主xd3文惺网
瑞典电影《催眠师》里，一家几口被残忍杀害，只有小男孩幸存了，不幸的是，他陷入深度昏迷，催眠师通过给他进行催眠，才找到真正的凶手。xd3文惺网
△瑞典版的《催眠师》，整部电影就跟瑞典的气候一样，寒冷和肃杀xd3文惺网
这些都是利用催眠让人回忆起想不起来或者是不愿意想起来的场景。xd3文惺网
前几年的《催眠大师》，就详细地展现了两位催眠师——莫文蔚和徐峥是怎么样斗智斗勇的。xd3文惺网
△俩人的斗智斗勇，相当的精彩，也很费脑细胞xd3文惺网
通过一套复杂完整的心理建设机制，莫文蔚成功给徐峥催眠了，治疗了这一位不能自医的大催眠师。xd3文惺网
这部电影里，催眠主要是用来治疗病人的心理疾病，也就是咱们现在熟悉的催眠疗法。xd3文惺网
不过，遇到了心术不正的催眠师，通过高超的催眠术，几乎可以控制任何一个人，简直是为所欲为。xd3文惺网
《双雄》里面的催眠大师黎明，跟郑伊健说了几句话，对方就乖乖给他偷钻石，还神不知鬼不觉。xd3文惺网
△郑伊健和黎明，一个是警察，一个是催眠师，一武一文，也是双雄片的常规设定xd3文惺网
这几部电影里的催眠，都有一个催眠期限，短时间内才有效。xd3文惺网
电影《迷幻》就展现了更为厉害的催眠术，里面的催眠师不仅能让催眠对象忘记过去，还能给他一个暗示，用这个暗示开始新的人生，完全受人摆布。xd3文惺网
△这位女催眠师相当的强大，给男主设计了另一种人生xd3文惺网
那么，现实里的催眠术，真的有电影里说得这么神奇吗？它真的能操控一个人吗？这个事儿到底有没有科学依据？xd3文惺网
一般咱们看到，在一个安静的环境里，催眠对象躺在椅子上，盯着一个晃动的怀表看，1、2、3，催眠对象就能进入一种恍惚的状态。xd3文惺网
接着，催眠师说话了：想象一下，你在一个洒满阳光的海滩上，心情非常的放松……然后，催眠对象就会跟着催眠师的指示去做一些动作或者是事情。xd3文惺网
这里有两个关键词，一个是恍惚状态，一个是暗示。恍惚状态是一种半睡半醒的状态，比如浅睡眠和静坐等等。这个时候，人的潜意识就比较活跃，催眠师的暗示就是在跟潜意识沟通。xd3文惺网
厉害的催眠师，其实根本都不用进入到恍惚状态进行暗示，在你清醒的时候也可以进行暗示。比如《催眠大师》里，徐峥擅长的是“恍惚催眠”，而莫文蔚擅长的就是“清醒催眠”。xd3文惺网
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